Bieganie w upale: jak trenować latem, żeby forma rosła, a nie topniała
Wysokie temperatury potrafią zamienić rutynowy trening w walkę o przetrwanie. Kilka zasad — od pory dnia po nawodnienie — pozwala biegać latem bezpiecznie i z sensem.
Redakcja NewsDay · 2 min czytania